Хватит перезагрузок
Возьми инструменты, которые работают в долгую
Здесь можно сбросить социальные роли — не выключиться на два дня, а перестать выживать и наконец побыть человеком для себя.
Два дня, метод созерцания себя и работа с телом — не ещё практика «в копилку», а попытка пересобрать жизнь и свой опыт в материальном мире и увереннее опереться на свои силы.
До 4 созвонов после — чтобы не вернуться в режим пожаров без опоры.
Честно
Для кого это — и для кого нет
Да, если
- с утра тушишь пожары — работа, семья, бизнес;
- «надо всё успеть», хроническая усталость уже норма;
- контроль ускользает — ты функция в собственном хаосе;
- пробовал обезбол (психологи, практики, книги) — надолго не хватает;
- готов сбросить роли и работать над собой.
Нет, если
- ищешь спа и «выключиться на два дня»;
- ждёшь, что мы «починим жизнь за weekend»;
- не готов к честной работе над собой;
- ищешь терапию, коучинг целей или ещё практики «в копилку» — этого здесь нет.
Если нужна просто тишина и отдых — вам не к нам. Это честно.
Формат
Контейнер для работы над собой — и мост домой
- 2 дня в доме на природе под Краковом.
- Тишина, место, еда и проживание — всё включено.
- Работа над собой: созерцания и телесный блок (дыхание, движение, медитация).
- Групповые практики с ведущими оба дня.
- Закрытый чат в Telegram — поддержка и обмен после выезда.
До 4 личных созвонов после — против обрыва
На большинстве ретритов ты возвращаешься в ту же жизнь — и через неделю всё как было. У нас: до четырёх встреч по желанию 1:1 с ведущим, по 50 минут, раз в неделю, в течение месяца. Слоты назначаем на месте.
Это сопровождение по практикам с ретрита — не разбор жизни «с нуля», не коучинг целей, не терапия.
Результат зависит от твоей готовности работать. Мы отвечаем за место, практики, присутствие опытных ведущих и за то, что не бросим после выезда.
План
Что внутри
-
Приезд · знакомство · рамка · вводные упражнения · тишина · первый контакт с местом и группой.
-
Медитативные созерцания · телесные практики · пространство для тишины и прогулки.
-
Продолжение практик · sharing · назначение слотов созвонов · отъезд.
-
До четырёх личных созвонов с ведущим — по 50 минут, раз в неделю, по желанию.
Кто ведёт
Три ведущих · один контейнер
-
Техника игнатианских созерцаний. ~3 года практики, десятки людей сопровождения в долгом формате.
-
Организация выезда, дыхание по Вим Хофу, офлайн-контейнер.
-
Телесные практики: дыхание, медитация, движение.
Инвестиция
1650 zł · всё включено
- проживание 2 ночи
- питание на месте
- групповые практики
- до 4 созвонов после (50 мин × 4, по желанию)
Короткая анкета → предварительная запись.
Вопросы
Коротко
Я уеду с ответом?
Мы обещаем место, проверенные практики, присутствие ведущих и созвоны после. Результат зависит от твоей работы над собой.
Зачем созвоны после?
На выезде всё понятно. Дома практика разбивается о старые привычки. Созвон — чтобы не бросить то, что начал, и не превратить weekend в «ещё раз побывал и забыл».
Можно ли сместить время приезда/отъезда?
Формат: пт вечер → вс после обеда. Если жёстко по времени — напиши в анкете; обсудим варианты.
Можно только созвоны, без выезда?
Нет. Формат цельный.
Это для верующих?
Программа подходит всем. Бог в практиках — либо реальность для тебя, либо метафора. Оба варианта нормальны.
Следующий шаг
Если откликается — займи место
Анкета + бронирование места